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Superalimentos: Maca

Descubre qué son los superalimentos y todas las propiedades de la maca. ...

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Manual rápido para mentener un cuerpo saludable

1. Piel: Es el órgano más expuesto al exterior y por tanto el que más da la cara de las señales de envejecimiento. Frutas , frutos y vegetales con alto poder antioxidantes y con carotenoides para facilitar la pigmentación y protección frente al sol. Vitaminas y minerales, que como el Zinc y el Selenio presentan un alto poder antioxidante. ...

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¿Qué son los Suplementos Nutricionales?

Por definición un suplemento es “algo que se añade, que suple una deficiencia o refuerza o amplifica algo”. En este sentido, un suplemento dietético “suple” las deficiencias nutricionales necesarias para mantener la salud. ...

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La Lecticína de Soja

La lecitina de soja tradicionalmente se ha venido recomendando para personas que deseaban perder peso; con altos niveles de colesterol y triglicéridos y por su alto contenido en fósforo ya que mejora la memoria y la atención. Igualmente tiene especial interés sobre la elasticidad de la piel y para prevenir el riesgo cardiovascular. ...

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¿Qué son los antioxidantes?

La importancia que tienen los antioxidantes es que nos ayudan a defendernos de procesos patológicos y nos ayudan a frenar no solo el desgaste natural, sino también lo que conocemos como “envejecimiento prematuro”. ...

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Prensa y salud: Información con interés

Recientemente un diario español de amplia tirada en su suplemento de SALUD, aparecía con un artículo en primera plana titulado: “Vitaminas ¿Un aumento sin control aumenta la mortalidad?” a los que acompañaba un gráfico aterrador al respecto para llamar pronto la atención. Los que habitualmente seguimos noticias de salud y nutrición, estamos acostumbrados a que de manera cíclica y de forma bien orquestada, v ...

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Buen tiempo…. ¡a protegerse!

¡Qué buen invierno! Casi sin frío, nieve escasa y de la lluvia ya ni nos acordamos. Este año no hemos sacado los paraguas y en las tiendas ni con precios super rebajados la gente se los lleva, pero….. ¿cómo se va a limpiar el cielo? Las ventajas de vivir en una ciudad, se paga con un precio muy caro, que es soportar unos índices de contaminación a todos los niveles bastante elevados. Esta contaminación es u ...

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© 2012 El Blog de Nutrición

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