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10 alimentos “clave” para deportistas

10 alimentos “clave” para deportistas

No hay duda de que practicar deporte de forma adecuada y continuada beneficia notablemente nuestra salud física y mental.

Sin embargo, el deporte genera desgaste muscular y oxidación, por eso los deportistas habituales tienen que alimentarse de forma especial.

¿Conoces los 10 alimentos “clave” para los que practican deporte? Desde BHU recomendamos las proteínas de origen vegetal, como la de arroz integral biológico germinado de proRise, un alimento que te ayuda a reponer tus músculos tras el deporte y no acidifica tu organismo como sí lo hacen las proteínas de origen animal. ¡Para que nada te pare!

 

 

 

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